Chăm sóc sức khỏe ngày hôm nay cho tôi hy vọng tươi sáng hơn vào ngày mai - Dược sĩ tư vấn 0965.132.669 - 02283.558.847
Trang chủ » Cẩm nang hen suyễn » Hen phế quản nên tránh xa những thực phẩm nào?

Hen phế quản nên tránh xa những thực phẩm nào?

Y học cổ truyền cho rằng, hen phần nhiều là do phong hàn xâm nhập vào cơ thể tích tụ lâu ngày ở tạng phế gây ra. Ngoài ra, hen phế quản có liên quan đến các yếu tố gây dị ứng ở môi trường như khói, bụi, sơn, phấn hoa, thức ăn… Do đó, ngoài việc phòng tránh những yếu tố có thể gây dị ứng, luyện tập để nâng cao sức đề kháng của cơ thể thì chế độ ăn uống cũng có ý nghĩa rất lớn đối với việc kiểm soát bệnh, chế độ dinh dưỡng hợp lý là điều vô cùng quan trọng giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, nhất là đối với những bệnh nhân hen phế quản.

Sử dụng thực phẩm không phù hợp là nguyên nhân dẫn đến cơn hen khó chịu. Người bị hen phế quản cần thiết lập chế độ ăn khoa học

  1. Tránh các thức ăn dễ bị dị ứng

Tôm, cua, hải sản là nhóm thức ăn dễ gây dị ứng. Chính vì vậy những người mắc bệnh  hen suyễn không nên ăn các loại thức ăn này, cần tuyệt đối tránh xa đề phòng các cơn hen đột ngột có thể xuất hiện.

hen-phe-quan-khong-an-gi

 

Hen phế quản nên tránh xa những thực phẩm nào?

  1. Cần hạn chế muối

Hạn chế dùng muối, chỉ nên sử dụng dưới 6g/ngày là điều được các bác sĩ khuyên làm nếu bạn đang cố gắng cải thiện bệnh hen suyễn của mình.

>> Nguyên nhân dẫn đến hen phế quản

>> Người bị hen phế quản nên ăn gì là tốt nhất

  1. Tránh những thực phẩm sinh hơi, gây trướng bụng

Một số loại thực phẩm như: thức uống có ga, táo tây, trái bơ, dưa hấu, đậu phộng rang, bông cải, bắp cải, bắp, hành, rau cải ngâm giấm hoặc làm dưa chua…sẽ khiến bạn sinh hơi, trướng bụng. Chính vì thế người bị hen suyễn không nên ăn hay sử dụng những thực phẩm và đồ uống này để hạn chế tối đa các triệu chứng hen.

  1. Nên giảm Omega 6

Đậu nành, dầu bắp, dầu hạt hướng dương…và các loại các biển là thực phẩm dồi dào omega 6. Khi chất này xuất hiện quá nhiều trong cơ thể bạn sẽ làm tăng cường giải phóng các hóa chất gây viêm, khiến bệnh hen suyễn của bạn ngày càng nguy hại hơn.

  1. Chú ý đến các gia vị dễ gây dị ứng cho cơ thể

Bạn nên theo dõi xem mình hay bị dị ứng với những loại thực phẩm, gia vị nào để có thể hạn chế các cơn hen. Một số món ăn chứa nhiều gia vị như:

– Các món salad

– Các loại uống giải khát

– Thực phẩm đóng hộp

– Thức uống lên men

– Rau cải ngâm dấm hoặc làm dưa chua

– Các loại trái cây khô đóng gói, chế biến sẵn

Tuy nhiên, tùy vào yếu tố cơ địa của từng người sẽ có phản ứng khác nhau với từng loại thực phẩm, vì vậy bệnh nhân hen phế quản cần theo dõi xem mình thường dị ứng với loại thực phẩm nào, khi ăn thức ăn nào thì hay bị lên cơn hen để phòng ngừa và cách ly. Ngoài ra cần cảnh giác ngay với chính một số thuốc chữa bệnh như kháng sinh, thuốc Aspirin…

Ngoài chế độ ăn uống thích hợp, người bệnh hen phế quản cần lưu ý:

– Giữ gìn vệ sinh môi trường sống sạch sẽ, thông thoáng. Đặc biệt là phòng ngủ, tránh những vật dụng có chất liệu từ bông sợi, lông động vật như chó mèo, hoa tươi.

–  Đặc biệt, đối với bệnh hen phế quản ở trẻ nhỏ, cha mẹ cần giữ ấm cho trẻ, đặc biệt là vùng cổ, ngực. Tránh để trẻ tiếp xúc với hóa chất độc hại, khí bụi, khói thuốc.

– Không gia tăng các trạng thái tinh thần: lo nghĩ quá, sợ hãi quá, buồn phiền kéo dài…

-Không hoạt động quá sức, tránh chỗ lạnh, gió lùa, gió độc, giữ gìn ấm áp, không để da dẻ sơ hở.

Nguồn: Sưu tầm

Thêm bình luận

Bạn yên tâm, email của bạn sẽ được giữ bí mật.Bạn cần điền đầy đủ vào ô có dấu sao *

*