Chăm sóc sức khỏe ngày hôm nay cho tôi hy vọng tươi sáng hơn vào ngày mai - Dược sĩ tư vấn 0965.132.669 - 02283.558.847
Trang chủ » Tin y tế » Một số tác dụng chữa bệnh không ngờ từ cải bó xôi

Một số tác dụng chữa bệnh không ngờ từ cải bó xôi

Cải bó xôi là món ăn rất có ích cho sức khỏe, bạn có thể chế biến cải bó xôi thành nhiều món ăn hay làm nước ép đều rất tốt. Sau đây là những lợi ích bất ngờ từ việc sử dụng cải bó xôi mà có thể bạn chưa biết.

– Tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Cải bó xôi có chứa chất chống oxy hóa được gọi là axid alphalipoic, đã được chứng tỏ là làm giảm nồng độ glucose, tăng độ nhạy cảm insulin và ngăn ngừa oxy hóa thay đổi do stress gây ra ở những những người mắc bệnh bị bệnh đái tháo đường.

Xem thêm:

>> Chia sẻ của chị hiên có con 1 tuổi bị táo bón

>> Người bị hen phế quản nên ăn gì

mot-so-tac-dung-chua-benh-khong-ngo-tu-cai-bo-xoi

– Phòng chống ung thư:

Cải bó xôi và các loại rau xanh sạch khác chứa chất diệp lục có hiệu quả trong những công việc ngăn cản các tác động gây ung thư của các amin dị vòng được tạo nên khi nướng đồ ăn ở nhiệt độ cao.

– Giảm cao huyết áp:

Vì các chất kali cao, cải bó xôi được khuyến khích cho người có tăng huyết áp sử dụng. thức ăn có kali cao khác bao gồm khoai tây, cà chua, đậu lima & cam.

– Ngăn bệnh hen suyễn:

nguy cơ cách tân và phát triển bệnh hen phế quản thấp hơn ở các người tiêu thụ 1 lượng lớn cải bó xôi nhất định. 1 trong các chất đủ dinh dưỡng là betacarotene, trong số ấy cải bó xôi là một trong những nguồn ấn tượng. Quả mơ, bông cải xanh, dưa đỏ, bí ngô & cà rốt cũng là nguồn nhiều mẫu mã betacarotene.

– Phòng ngừa táo bón

Cải bó xôi có tương đối nhiều chất xơ & nhiều nước, cả hai đều giúp phòng ngừa táo bón & đẩy mạnh 1 tiêu hóa trẻ trung và tràn đầy năng lượng.

– Tốt cho làn da và tóc

Cải bó xôi có khá nhiều Vi-Ta-Min A, rất quan trọng cho chế tạo bã nhờn để giữ cho tóc ẩm. vitamin A cũng quan trọng cho sự tăng trưởng của tất cả những mô của cơ thể, bao gồm cả da & tóc. Cải bó xôi & rau lá xanh khác chứa được nhiều vitamin C là quan trọng so với việc thi công & duy trì collagen, cung cấp nguyên liệu cấu trúc cho da và tóc. không cung cấp đủ máu thiếu sắt là một trong nguyên nhân thịnh hành của rụng tóc, có thể đc phòng tránh bằng một số lượng vừa đủ thức ăn giàu chất sắt như cải bó xôi.

Trong time gần đây, cải bó xôi xuất hiện nhiều trên những kệ hàng thức ăn của không ít shop, nhiều người quan tâm và bắt đầu dùng chế tao trong những bữa ăn mỗi ngày. Bạn cũng thử mở đầu dùng cải bó xôi trong nhà của tớ

Sưu tầm bởi: hensuyenpqa.com.vn

(suckhoedoisong)

Thêm bình luận

Bạn yên tâm, email của bạn sẽ được giữ bí mật.Bạn cần điền đầy đủ vào ô có dấu sao *

*